走る

運動不足を解消するために、朝から走ってます。家の中で(笑)
でもその場で走ってるだけでもかなり汗かきますよー。
好きな音楽をかけてノリノリで走ってるとまったく疲れを感じません。さっきまで1時間くらい走ってたし(爆)
カロリズムっていう、万歩計にカロリー計算とかグラフとか色んな機能がついたやつを買ったんですけど、それ見てると、活動すればするほどグラフのメモリがぐんぐん上がるので楽しい。目標設定もできて、今何%達成とか出るので、すごくやる気になります。やっぱ、形にならないと何事もやる気がおきない(え)

ただし、2階だとドスドスしちゃうから下でがんがん走ってますが(床が抜けない程度に)、玄関の前の部屋なので、人がきたらめっちゃ恥ずかしい(爆)
お茶で水分補給も忘れずに。
1週間くらい続けてるけどなかなかいい感じです。最終目標はかなり遠いが(遠い目)
一日中走ってようかな。もうね、無茶するくらいがちょうどいいんだよ人間は。

やっぱブログのほうが頭を整理できるねー。

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